Coaching en mouvements
Coaching en mouvements
S’évader en travaillant…
Partir marcher en pleine nature, changer d’environnement pendant quelques heures permet de se resourcer à la fois le corps et l’esprit…
Enfants et adultes, sortez de votre cadre de référence afin de regarder votre vie sous un angle différent! Prendre le temps de méditer, permet de réfléchir autrement, de manière plus constructive.
La marche coachée catalyse des prises de conscience, apporte un souffle innovant, une énergie positive! Des solutions émergent…
A pieds, à cheval ou entrain de pétrir de la pâte, le coaching en mouvement vous permet de vous dépasser, de progresser et de persévérer. D’oser vous challenger et de transformer les obstacles en opportunités.
Ce que nous vous proposons
A cheval
Les chevaux ont des effets thérapeutiques positifs autant sur les enfants que sur les adultes. Offrant une pause au quotiden souvent stressant, ce coaching en compagnie des chevaux vous permettra de concentrer votre attention et votre énergie sur le pansage et l’excercice de l’animal. S’occuper d’un cheval requiert certaines compétences telle que avoir une communication respecteuse, la patience, la concentration, le respect et la confiance en soi.
Après avoir pansé le cheval, je vous propose une balade d’heure ou plus dans la Champagne. Vous serez à cheval et en fonction de votre niveau d’équitation soit je serai à cheval avec vous soit, je vous tiendrai à la corde à pieds. Au retour, nous prendrons à nouveau soin de l’animal.
Pour enfants, adolescents et adultes
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Cuisine et pâtisserie
Et si en découvrant la façon de faire la cuisine, les enfants redécouvraient le plaisir de manger? Il ne veut pas manger… Il mange trop ou pas assez! Il n’aime que le sucré ou que les pâtes, il n’aime pas les courgettes ou ne supporte pas les épinards…. L’alimentation est parfois un véritable casse-tête et source de conflit à la maison.
Venez partager un moment convivial avec votre/vos enfant/s et repartez avec des idées originales et saines de menus simples à réaliser!
Pour les ateliers parent-enfant, nous proposons la réalisation d’un repas de midi que nous mangeons ensuite ensemble. Pour les ateliers enfants uniquement, se sera la réalisation d’un goûter!
Atelier enfants ou en parent-enfant animé par un cuisinier professionnel. (sur Genève)
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Au sommet
Rien de tel que le grand air et de grands espaces pour libérer notre esprit des tensions et des soucis qui embrouillent notre quotidien. Trouver des solutions, réfléchir différemment, profiter de magnifiques paysages tout en allant de l’avant au sens propre comme au sens figuré. Ce coaching original conjugue le plaisir de marcher, avec la pertinence d’une réflexion en mouvement. Vous verrez que nombre de pensées fécondes, d’idées, d’images et d’associations nouvelles viendront en marchant.
Randonnée d’environ 3h de marche en montagne + le temps d’un bon pic-nic. Accessible à partir de 7ans
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Au milieu des champs
Une balade de santé pour s’aérer l’esprit. Sortir de son environnement quotidien pour pouvoir réfléchir d’une manière plus libre, pour pouvoir avoir un autre regard de la situation, un changement de perpective. Des pistes d’évolutions voir même des solutions concrêtes emmergeront au détour d’une vigne ou d’un champ de coquelicots! Ces balades d’une durée variable entre 1 heure et 2 heures sont accessibles à toutes personnes, même les moins sportives!
Pour enfants, adolescents et adultes
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Stage de 1 à 5 jours
Dans un cadre familial, les enfants seront accueillis de 1 à 5 jours pendant les vacances scolaires